10 июля в пространстве ТРЦ "Галерея", где расположилась Поликлиника №40 и совместно со школой здоровья В.А. Дадали клиника стала организатором встречи, объединившей всех, кто стремится заботиться о здоровье и ресурсном состоянии.
Это событие стало настоящим летним глотком мотивации, вдохновения и новых знаний. В уютной атмосфере эксперты клиники «Доктор Натуропатов» и приглашённые специалисты поделились опытом, разобрали актуальные вопросы и ответили на множество вопросов гостей.
Анастасия рассказала о том, какие дефициты витаминов и микроэлементов наиболее распространены, почему в России фиксируется хронический недостаток йода и витамина D, как стресс и качество сна влияют на усвоение питательных веществ. Гости узнали, какие лабораторные показатели стоит отслеживать и почему нельзя назначать себе витамины без обследования и консультации врача. Особое внимание спикер уделила важности здорового рациона, регулярной физической активности и полноценного отдыха.
✨ Ольга Марченко — врач-дерматолог, косметолог, трихолог
Ольга в своей лекции «Здоровье и разумная эстетика» подробно остановилась на новообразованиях кожи, их видах и рисках. Она объяснила, когда образование безопасно, а когда необходимо обследование и удаление. Ольга рассказала о возможностях дерматоскопии для ранней диагностики и подчеркнула, что регулярные профилактические осмотры — ключ к сохранению здоровья и внешней привлекательности.
✨ Анастасия Борисова — психолог, специалист по управлению стрессом
В своей лекции «Летние перемены» Анастасия поделилась практическими инструментами, как формировать полезные привычки и укреплять силу воли. Она рассказала о мышечной теории воли и о том, как регулярные тренировки внимания и осознанности помогают справляться с выгоранием и повышать ресурсное состояние. Участники обсудили, с чего начать путь к изменениям и почему одной мотивации всегда недостаточно.
✨ Елена Бондаренко — врач-невролог, рефлексотерапевт
Елена развеяла мифы о боли в спине и поделилась современными подходами к профилактике и лечению. Она рассказала, что за хронической болью часто стоят привычки, мышечные зажимы и стрессы, а комплексный подход — единственный эффективный путь к облегчению состояния.
Атмосфера и участие
В течение почти трёх часов участники не только слушали лекции, но и активно общались с экспертами, задавали вопросы. Для многих встреча стала толчком к тому, чтобы задуматься о скрытых причинах дискомфорта и найти новые пути к укреплению здоровья.
💚 Благодарим наших спикеров за глубокие и вдохновляющие выступления!
Следите за новостями и анонсами новых встреч на нашем сайте и в социальных сетях https://t.me/dr_naturopatov
🌿 Вдохновляйтесь, заботьтесь о себе и оставайтесь здоровыми!