Ощелачивание организма

Для большей ясности, давайте рассмотрим более подробно, что представляет собой закисление организма. Оно возникает, когда уровень кислотности в организме повышается, а уровень защелачиваемости снижается. Это может быть вызвано различными причинами, такими как неправильное питание, стресс, не правильный образ жизни и определенные заболевания.

Высокий уровень кислотности может привести к ацидозу - опасному состояние, при котором уровень кислотности в организме повышается выше допустимый уровень, то есть pH от 7,3 до 7,5.

Поэтому, если у вас есть подозрения на ацидоз, немедленно обратитесь к врачу для получения рекомендаций и назначения соответствующего лечения. Не игнорируйте эти симптомы, так как они могут привести к серьезным последствиям для вашего здоровья.

Одной из причин, спровоцировавших появление повышенной кислотности, может быть неправильное питание. К признакам повышенной кислотности может относится мигрень, тошнота, боли в животе, изменения частоты и глубины дыхания, а иногда даже потеря сознания. Ослабление мускулатуры, общая слабость, бессонница, проблемы с сердцем - также могут быть признаками нарушения кислотно-щелочного баланса.

Решение проблемы кислотности возможно только с изменением рациона питания. Основная стратегия заключается в увеличении потребления алкалиновых(щелочных) продуктов и сокращении потребления кислотных продуктов. Такие простые изменения в рационе помогают нейтрализовать избыток кислоты в организме и восстановить кислотно-щелочное равновесие.

Кроме того, важно осознавать, что щелочные продукты не только нейтрализуют избыточную кислоту, но и способствуют снижению риска различных заболеваний, улучшают работу органов пищеварения и обмена веществ, а также способствуют уменьшению избыточного веса.

Продукты, вызывающие закисление:

• Пастеризованное молоко, сыр и йогурты, исключение могут составлять фермерские продукты
• Баранина, свинина, говядина
• Хлебо-булочные дрожжевые изделия
• Масло кукурузное
• Торты, конфеты
• Сахар
• Чай, кофе
• Слабоалкогольные коктейли, пиво
• Соки из пакета

Нерегулярный сон, стрессы также могут вызывать закисление организма.

Защелачивание же, наоборот, помогает нормализовать pH.

Защелачивание же, наоборот, помогает нормализовать pH. Вот несколько полезных щелочных продуктов, которые можно включить в свой рацион:

• Грепфруты, лимоны, лаймы
• Ананасы
• Бананы, инжир, авокадо
• Брокколи, шпинат
• Морковь, тыква, огурцы
• Баклажаны, перцы, помидоры
• Зеленый горошек, спаржа
• Кедровые орехи, миндаль
• Семена льна
• Зеленый чай
• Минеральная вода с кальцием и магнием

Важно помнить, что баланс между щелочными и кислотными продуктами в рационе является ключевым фактором для поддержания здоровья. Рекомендуется умеренное потребление кислотных продуктов, таких как мясо, молочные продукты и кофе, и увеличение потребления щелочных продуктов для достижения оптимального pH-баланса.

Помните, что прежде чем изменять свой рацион или вносить какие-либо изменения в свой образ жизни, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.

Ощелачивание организма – важная часть программ Детокс в нашей клинике.